ロバートティスランド　カモミールローマン　（アロマオイル／精油）

リンゴにも少し似た暖かみのある香りが、緊張や不安を和らげてくれます

ほんのりと甘く、ゆったりとした安らぎ感を与えるようなフルーティーでやわらかい香りを持つカモミールローマン。眠りを誘うハーブティーとしても有名なキク科の植物の1つです。30～50cm程度の丈に生長する植物で、精油は白く小さい可憐な花から、水蒸気蒸留法で抽出されます。

この精油はよく、「母のような優しさを持つ香り」という表現をされてきました。ピーターラビットの絵本の中で、子ウサギがおなかをこわしたとき、母ウサギが子ウサギに飲ませた飲み物がカモミールティーだったことも、この植物の持つ優しさがうかがえる安らぎに満ちたエピソードの1つです。

カモミールの精油には、「カモミールジャーマン」と「カモミールローマン」の2種類があります。「カモミールジャーマン」にはスキンケアに役立つカマズレンが多く含まれ、「カモミールローマン」にはこころをリラックスさせるエステル類が多く含まれています。
このページでは100％ピュアのカモミール・ローマンを扱っています。

とてもかわいらしく明るい雰囲気を持つカモミールローマンですが、カモミールジャーマンと比べると、その働きもしなやかでやわらかいことが特徴です。どちらかというと、カモミールジャーマンよりも精神的苦痛を取り除くことにすぐれた精油で、緊張や不安からくるさまざまな問題をやわらげ、憤りや恐怖、不安といったことで固まった感情をほぐしてくれます。

私は一時期、自分の食欲をもてあましていた時期がありましたが、そのときにとてもお世話になったのが、このカモミールローマンでした。もともと食べることで感情をコントロールする傾向がある私。病的ではなかったものの、たとえわずかでも体重が増えれば心が痛みますよね。ですから、とりあえず気持ちを安定させるため、日常的にアロマポットで室内になんらかの精油の香りを漂わせることにしていました。当時カモミールローマンの香りがとても好きだった私は、自分の部屋をカモミールローマンの香りで満たし、カモミールティーやカモミールミルクを飲んで、こころをリラックスさせていました。そんな生活をしばらく続けたところ、いつの間にか、必要以上の食欲がなくなり、気分的にもとても安定した自分に気がつきました。体重も落ち着き、一石二鳥のラッキー気分だったことを覚えています。ストレスをカモミールが洗い流してくれたのだと思いますが、この時のようにアロマの力を実感すると、もっともっとアロマと深く付き合っていきたくなります。

お部屋でリラックス！　芳香器を使ったアロマの楽しみ方
アロマポットやアロマランプの受け皿にお湯（又は水）を入れ、エッセンシャルオイルを1～6滴ほど落とし、キャンドルや電球で熱します。精油が徐々に蒸発し、心地よい香りがひろがります。2～3種類の精油を1～2滴づつ落としてブレンドしてもかまいません。ファンを回して風をおこすアロマブリーズや、超音波でミストを発生させるアロマディフューザー　（アロマ加湿器）などもあります。

お風呂でリラックス！　アロマバスの楽しみ方
ぬるめのお湯をはったバスタブに5滴ほどエッセンシャルオイルを落とし、よくかき混ぜます。心地よい香りが浴室にひろがります。

どこでもリラックス！　お手軽アロマの楽しみ方
ティッシュやコットンにエッセンシャルオイルを1～2滴落とします。枕もとや机の上に置いたり、バックの中に入れると、お手軽に香りが楽しめます。

自宅でエステ気分！　アロママッサージの楽しみ方
ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなどのキャリアオイルで希釈することにより、簡単にアロママッサージオイルを作ることが出来ます。濃度の目安は1％ですので、10mlのキャリアオイルに対して精油2滴ほどをブレンドします。入浴後や就寝前に少量を手にとり、お顔や体をやさしくマッサージします。マッサージ後はふきとらず、一晩しっかりと浸透させます。

エッセンシャルオイルの原液を皮膚や粘膜につけないでください。

エッセンシャルオイルは絶対に飲用しないでください。

エッセンシャルオイルのキャップはしっかり締めて、冷暗所に保管してください。

誤飲を避けるため、エッセンシャルオイルは幼児の手の届かないところに保管してください。

妊娠中の方はアロママッサージによる使用は控えてください。

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アロマテラピーは、病気の治療を目的とした医療行為ではありません。また、当サイトの情報は、精油の医学的な効能、効果を保証するものでもありません。精油を使用する際には、製品についての注意事項をよく読み、自己責任の下、正しくお使い下さい。