ロバートティスランド　ベルガモット　（アロマオイル／精油）

アールグレイの香り付けにも使われる、柑橘系のフレッシュな香り

柑橘系の精油の一つであるベルガモット。その香りは、ほろ苦さを残しながらも、フルーティで甘酸っぱく、さわやかな微笑を運んでくれます。アールグレイティーの香りづけにも使われていることから、あまりこの香りを嗅いだことのない人でも、きっと親しみがわくでしょう。

この精油の有名な原産地は、イタリアのレッジョ・カラブリア。イタリアの南部（ブーツのかかとの部分）に位置する、地中海に面したこの町は、サッカーで有名なレッジーナのホームグラウンドとしても知られます。ベルガモットの木は樹高3メートル弱の低木で、小さなオレンジのような果実を作ります。他の精油の香りとも比較的相性が良いため、いろいろな香りとのブレンドを楽しむのも良いでしょう。

ベルガモットには、紫外線と反応して皮膚に刺激を与える成分（＝フロクマリン）が含まれていますので、トリートメントとしてお肌に使用した場合は、数時間ほど強い日差しを避ける必要があります。トリートメントに使用する場合は、フロクマリン類を除去したベルガモットFCF（フロクマリンフリー）をおすすめします。

柑橘系の精油の中でも、特にひそかな人気を集めているのがベルガモット。レモンやグレープフルーツといった柑橘の香り特有の、人の心を明るくする力に加えて、この精油は、傷ついた人の心を癒す、すばらしい特性も持っています。実際、よく眠れない、なんとなく気分が落ち込んでいる、あまり人と話したくないといった人が、この香りに惹かれることがとても多いのです。

お部屋での芳香浴や、手浴・足浴といった簡単な方法で、こころが落ち着き、さまざまな物事に前向きに対処しようとする力がわいてきます。おすすめは、ラベンダーとブレンドしての芳香浴。ベルガモットとラベンダーの割合をちょっとずつ変えるだけで、香りの表情ががらりと早変わり！　リラックスしたいとき、落ち着いて物事を考えたいときにはラベンダーを多めに、やる気を出したいときやちょっと落ち込んでいるときはベルガモットを多めに・・・など、いろいろなパターンでお楽しみ下さい。柑橘系はもちろん、サイプレスやシダーウッドといった樹木系の精油なども意外に合います。他の精油との相性はいいので、いろいろなブレンドをお試しください。

お部屋でリラックス！　芳香器を使ったアロマの楽しみ方
アロマポットやアロマランプの受け皿にお湯（又は水）を入れ、エッセンシャルオイルを1～6滴ほど落とし、キャンドルや電球で熱します。精油が徐々に蒸発し、心地よい香りがひろがります。2～3種類の精油を1～2滴づつ落としてブレンドしてもかまいません。ファンを回して風をおこすアロマブリーズや、超音波でミストを発生させるアロマディフューザー　（アロマ加湿器）などもあります。

お風呂でリラックス！　アロマバスの楽しみ方
ぬるめのお湯をはったバスタブに5滴ほどエッセンシャルオイルを落とし、よくかき混ぜます。心地よい香りが浴室にひろがります。

どこでもリラックス！　お手軽アロマの楽しみ方
ティッシュやコットンにエッセンシャルオイルを1～2滴落とします。枕もとや机の上に置いたり、バックの中に入れると、お手軽に香りが楽しめます。

自宅でエステ気分！　アロママッサージの楽しみ方
ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなどのキャリアオイルで希釈することにより、簡単にアロママッサージオイルを作ることが出来ます。濃度の目安は1％ですので、10mlのキャリアオイルに対して精油2滴ほどをブレンドします。入浴後や就寝前に少量を手にとり、お顔や体をやさしくマッサージします。マッサージ後はふきとらず、一晩しっかりと浸透させます。

エッセンシャルオイルの原液を皮膚や粘膜につけないでください。

エッセンシャルオイルは絶対に飲用しないでください。

エッセンシャルオイルのキャップはしっかり締めて、冷暗所に保管してください。

誤飲を避けるため、エッセンシャルオイルは幼児の手の届かないところに保管してください。

妊娠中の方はアロママッサージによる使用は控えてください。

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アロマテラピーは、病気の治療を目的とした医療行為ではありません。また、当サイトの情報は、精油の医学的な効能、効果を保証するものでもありません。精油を使用する際には、製品についての注意事項をよく読み、自己責任の下、正しくお使い下さい。