GAIAガイア　ローズマリー　（アロマオイル／精油）

クリアでしみとおるような香りが集中力をつけ、やる気を起こさせてくれます

ローズマリーは料理にも使われるシソ科のハーブで、ハーブティーとしても有名です。しみわたるようにクリアで、刺激的な樟脳（しょうのう）を思い出させる香りを持っています。

ローズマリーの学名である「Rosmarinus officinalis」は、ラテン語の「海のしずく」という言葉に由来しています。これはローズマリーが水辺を好んで生育するためです。古代ギリシャやローマでは、この植物を復活や若さの象徴と位置付け、神々の像をこの枝で飾ったり、薫香として焚いたりしていました。

細長く、短い葉をたくさんつけ、薄紫色のちいさな花をつける植物ですが、精油は主に葉の部分から抽出されます。この精油は頭をクリアにし、心身の感覚を研ぎ澄ます力を持っていますが、一方で刺激の強い香りでもあることから、妊娠中の方やてんかんの持病がある方などには不向きです。

昔、ハンガリーの王妃が高齢になってからローズマリーを主成分とした化粧水（ハンガリアンウォーター）を使用したところ、見る見るうちに若々しい外見を取り戻したという有名なエピソードがあります。
実際にそのような効果があるかどうかはなんとも言えませんが、ローズマリーのフローラルウォーターはスキンケアとして大変人気があります。スッキリとしたクリアな香りなので、就寝前よりも朝の目覚めに使ったほうが良いと思います。

試験前で集中力のアップをはかりたいときや、リフレッシュしたいときなどには、この精油で芳香浴をすると良いでしょう。また、運動の後、こり固まっているからだには、ローズマリーをつかったマッサージオイルでトリートメントするのがおすすめです。

ローズマリーは、突き刺さるようなシャープな香りから、やわらかな印象を持った香りまで、精油のブランドによって香りに幅があります。興味のある方はいろいろなブランドのローズマリーを試してみるのも良いかもしれません。

お部屋でリラックス！　芳香器を使ったアロマの楽しみ方
アロマポットやアロマランプの受け皿にお湯（又は水）を入れ、エッセンシャルオイルを1～6滴ほど落とし、キャンドルや電球で熱します。精油が徐々に蒸発し、心地よい香りがひろがります。2～3種類の精油を1～2滴づつ落としてブレンドしてもかまいません。ファンを回して風をおこすアロマブリーズや、超音波でミストを発生させるアロマディフューザー　（アロマ加湿器）などもあります。

お風呂でリラックス！　アロマバスの楽しみ方
ぬるめのお湯をはったバスタブに5滴ほどエッセンシャルオイルを落とし、よくかき混ぜます。心地よい香りが浴室にひろがります。

どこでもリラックス！　お手軽アロマの楽しみ方
ティッシュやコットンにエッセンシャルオイルを1～2滴落とします。枕もとや机の上に置いたり、バックの中に入れると、お手軽に香りが楽しめます。

自宅でエステ気分！　アロママッサージの楽しみ方
ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなどのキャリアオイルで希釈することにより、簡単にアロママッサージオイルを作ることが出来ます。濃度の目安は1％ですので、10mlのキャリアオイルに対して精油2滴ほどをブレンドします。入浴後や就寝前に少量を手にとり、お顔や体をやさしくマッサージします。マッサージ後はふきとらず、一晩しっかりと浸透させます。

エッセンシャルオイルの原液を皮膚や粘膜につけないでください。

エッセンシャルオイルは絶対に飲用しないでください。

エッセンシャルオイルのキャップはしっかり締めて、冷暗所に保管してください。

誤飲を避けるため、エッセンシャルオイルは幼児の手の届かないところに保管してください。

妊娠中の方はアロママッサージによる使用は控えてください。

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アロマテラピーは、病気の治療を目的とした医療行為ではありません。また、当サイトの情報は、精油の医学的な効能、効果を保証するものでもありません。精油を使用する際には、製品についての注意事項をよく読み、自己責任の下、正しくお使い下さい。