ジンジャー　（アロマオイル／精油）

料理でもおなじみのしょうが。こころを温め、元気づけたいときに

日本では「しょうが」の名でおなじみのこの植物は、とてもスパイシーでインパクトのある香りが最大の特徴。生き生きとした躍動感と温かみのある香りを持ち、さまざまな国で香辛料、あるいは刺激剤的な役割を担ってきました。インドや中国、ジャワが原産ですが、日本でも冬場に「しょうが湯」を飲むように、生活に根付いている香りの1つです。

ジンジャーという名前は、インドのジンギという地方が由来だと言われています。冷え切った感情を温め、元気づけるジンジャーは、こころが疲れたときにおすすめの精油です。刺激が強いため、トリートメントに使う際には敏感肌に注意を払い、薄めに使うことが大切です。

心身を心地よく温める力を持っているのがこのジンジャーです。頻繁につかうことはないのですが、私はこの精油を室内での芳香浴で使うことが多いですね。シナモンやユーカリ、ローズマリーといった、鋭敏な香りとブレンドして、アロマポットで焚いたりします。ジンジャー自体が軽さと強さをあわせもつ香りなので、ブレンドする精油もある程度の軽さや強さを持つものを選んでしまいます。

ときには、ジンジャーとユーカリ、ティートリーをブレンドしていれたものをルームフレグランスにしてお部屋にシュッとスプレー。気分もお鼻もスッキリ爽快です。あっさりしすぎているかな・・・と感じたときは、オレンジやベルガモットを入れてバリエーションをつけてみます。

お部屋でリラックス！　芳香器を使ったアロマの楽しみ方
アロマポットやアロマランプの受け皿にお湯（又は水）を入れ、エッセンシャルオイルを1～6滴ほど落とし、キャンドルや電球で熱します。精油が徐々に蒸発し、心地よい香りがひろがります。2～3種類の精油を1～2滴づつ落としてブレンドしてもかまいません。ファンを回して風をおこすアロマブリーズや、超音波でミストを発生させるアロマディフューザー　（アロマ加湿器）などもあります。

お風呂でリラックス！　アロマバスの楽しみ方
ぬるめのお湯をはったバスタブに5滴ほどエッセンシャルオイルを落とし、よくかき混ぜます。心地よい香りが浴室にひろがります。

どこでもリラックス！　お手軽アロマの楽しみ方
ティッシュやコットンにエッセンシャルオイルを1～2滴落とします。枕もとや机の上に置いたり、バックの中に入れると、お手軽に香りが楽しめます。

自宅でエステ気分！　アロママッサージの楽しみ方
ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなどのキャリアオイルで希釈することにより、簡単にアロママッサージオイルを作ることが出来ます。濃度の目安は1％ですので、10mlのキャリアオイルに対して精油2滴ほどをブレンドします。入浴後や就寝前に少量を手にとり、お顔や体をやさしくマッサージします。マッサージ後はふきとらず、一晩しっかりと浸透させます。

エッセンシャルオイルの原液を皮膚や粘膜につけないでください。

エッセンシャルオイルは絶対に飲用しないでください。

エッセンシャルオイルのキャップはしっかり締めて、冷暗所に保管してください。

誤飲を避けるため、エッセンシャルオイルは幼児の手の届かないところに保管してください。

妊娠中の方はアロママッサージによる使用は控えてください。

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アロマテラピーは、病気の治療を目的とした医療行為ではありません。また、当サイトの情報は、精油の医学的な効能、効果を保証するものでもありません。精油を使用する際には、製品についての注意事項をよく読み、自己責任の下、正しくお使い下さい。