シナモン　（アロマオイル／精油）

料理でおなじみのスパイシーなニッキの香り

シナモンは古くからあるスパイスで、寺院での薫香などに利用されてきました。神話で有名なフェニックスは、ミルラとナルデ（甘松）、そしてシナモンを燃やした魔法の炎でひとたび死に、その後よみがえったとされています。今から約4,000年前、シナモンはインド、中国、エジプトの相互間の重要な交易品でした。英国東インド会社のもとで産業が発展した結果、現在はスリランカがシナモンの最大かつ最上の生産国となっています。

とてもスパイシーでありながら甘く、ほんの少しのほろ苦さを含んだシナモンの香りは、料理でもすでにおなじみですが、とても深みがあって魅惑的です。樹皮や花蕾からも精油がとれますが、葉からとった精油のほうが刺激が少なく、好まれます。

シナモンは、とても趣のある香りとして過去から現在に至るまで人の生活に密着しています。初めてこの香りを体験するときは、シナモンの濃厚さに圧倒されながらも、慣れてくるとこの精油が好きになるという人が多いような印象を受けますね。八橋のニッキの香りとしても知られています。

どちらかというと重みのあるこの香りは、人の心を温めることがとても得意。もう何もできない、したくないというときには、ぜひこの精油を頼ってみてはいかがですか？　刺激が強い精油なので私はあまりトリートメントには使わず、もっぱらバスソルトを作っての手浴か足浴、芳香浴での使用が多いのですが、この香りにはいつも驚かされます。疲れや怒り、不安などで支配されていたこころが、シナモンの香りに包まれることで徐々に落ち着きを取り戻していくのを感じることができます。おいしそうな香りなので、食欲がないときにもいいですね。

また、寒い夜や、体が冷え切っているときに、洗面器のお湯にシナモンで作ったバスソルトを入れ、手（や足）を入れるだけで、とても体がぽかぽかと温まりますよ。特に私はオレンジとシナモンのブレンドが好きなので、この2つの精油を使ったバスソルトを作り置きしておき、仕事がなかなか終わらないときのリフレッシュや、終わった後のリラックスのために使っています。

お部屋でリラックス！　芳香器を使ったアロマの楽しみ方
アロマポットやアロマランプの受け皿にお湯（又は水）を入れ、エッセンシャルオイルを1～6滴ほど落とし、キャンドルや電球で熱します。精油が徐々に蒸発し、心地よい香りがひろがります。2～3種類の精油を1～2滴づつ落としてブレンドしてもかまいません。ファンを回して風をおこすアロマブリーズや、超音波でミストを発生させるアロマディフューザー　（アロマ加湿器）などもあります。

お風呂でリラックス！　アロマバスの楽しみ方
ぬるめのお湯をはったバスタブに5滴ほどエッセンシャルオイルを落とし、よくかき混ぜます。心地よい香りが浴室にひろがります。

どこでもリラックス！　お手軽アロマの楽しみ方
ティッシュやコットンにエッセンシャルオイルを1～2滴落とします。枕もとや机の上に置いたり、バックの中に入れると、お手軽に香りが楽しめます。

自宅でエステ気分！　アロママッサージの楽しみ方
ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなどのキャリアオイルで希釈することにより、簡単にアロママッサージオイルを作ることが出来ます。濃度の目安は1％ですので、10mlのキャリアオイルに対して精油2滴ほどをブレンドします。入浴後や就寝前に少量を手にとり、お顔や体をやさしくマッサージします。マッサージ後はふきとらず、一晩しっかりと浸透させます。

エッセンシャルオイルの原液を皮膚や粘膜につけないでください。

エッセンシャルオイルは絶対に飲用しないでください。

エッセンシャルオイルのキャップはしっかり締めて、冷暗所に保管してください。

誤飲を避けるため、エッセンシャルオイルは幼児の手の届かないところに保管してください。

妊娠中の方はアロママッサージによる使用は控えてください。

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アロマテラピーは、病気の治療を目的とした医療行為ではありません。また、当サイトの情報は、精油の医学的な効能、効果を保証するものでもありません。精油を使用する際には、製品についての注意事項をよく読み、自己責任の下、正しくお使い下さい。