| まぐみ さん（神奈川・女性）からの体験談 |
私は一般事務職で１日中ほぼ座りっぱなしの毎日です。
運動不足で体力もそんなにない状態で、２日間スキーに行ってきました。絶対筋肉痛になる と思い、少しでも緩和するように、夜お風呂上りにマッサージをしてみました。グレープシードオイルに ローズマリーとジュニパーのエッセンシャルオイルを加えて足をマッサージしてみたんですが、翌日筋肉痛にはなりませんでした。（本当に運動不足なんで いつもだと翌日に筋肉痛になるんですよ （＾_＾；）
足だけマッサージして、腕はマッサージしなかったら、腕はしっかり筋肉痛になりました。実際に効果はあるんだ〜 って実感しました。
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| えっちん さん（東京・女性）からの体験談 |
アロマテラピーは、ここ数年はまってます。もともと足などがむくみがちで、ツボ押しなどのマッサージをしていたのですが、東洋式に力を入れるものは、人にやってもらうのも痛いし、自分でやっても逆に疲れたり、限界がありました。そこで、アロマオイルを使ったマッサージをはじめたところ、そんなに力を入れなくてもよく、香でリラックスできて、効果が意外にあるのを感じました。それから、アロマオイルのマッサージは私の日課です。
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| マジョラム さん（京都・女性）からの体験談 |
私がアロマテラピーにはまったのは「マミ・レヴィのアロマテラピー」という本を読んでからです。アロマがとても奥深い・・・というのがわかってから、エッセンシャルオイルを買い、サロンにマッサージに行きと色々試しています。飽き性の私がアロマの興味はまだまだ衰えず、近々アロマのスクールに通おうかな？と今は資料を集めてどこへ行こうか検討中です。友達にアロママッサージがとてもとても気持ちがいい！と教えてあげてもみんななかなか興味をもってくれませんが、ホントに気持ちいいです。私の今の楽しみは月に二回行くマッサージ。これだけはたぶん飽きないと思います。できれば、アロマ関係の仕事がしたいと思っているほどです。
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| ラプサン さん（静岡・女性）からの体験談 |
アロママッサージは何度か体験したことがあり、自宅でも芳香浴を楽しんだりしていました。サロンでは、アロママッサージをする前に症状を話すとそれに合ったオイルを２〜３種類持ってきてくれて、実際に自分で香りを試して気に入ったオイルでマッサージするやり方でした。今まで私はラベンダーの香りが好きではなかったので、自分でラベンダーオイルを買う事もなかったのですが、サロンでそれを選んでいたことがありました。無意識に自分の身体にあったオイルを、香りで選んでいたんです。何だか不思議な気持ちがしました。アロマテラピーに先入観は禁物だなあと思った体験です。
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| ぴす子 さん（神奈川・女性）からの体験談 |
マニラに遊びに行ったときホテルマンダリンでアロマ・マッサ−ジを体験しました。まず、アロマ・オイルを選ばせてくれましたが、初心者の私はおまかせします、というと、オイルの効能を説明してくれながら今のわたしの健康状態をカウンセリングしてオイルを選んでくれた彼女に私は優しさを感じ、マッサ−ジもとても気持ち良くあっという間の１時間でした。マッサ−ジもさる事ながら、香りはリラックスさせてくれますよね。
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| うめちゃん さん（静岡・女性）からの体験談 |
私が一番よく使用するのは、ティートリーです。私は肩こりや目の疲れからくる頭痛を起こしやすいので、そんなときに少し手にとって、頭のてっぺんから順にゆっくりとマッサージします。頭の痛みが和らぎます。また、髪を乾かした後に、やはり少し手にとって、マッサージすると、髪につやが出て、血行もよくなるようです。揮発性があるのか、地肌がスッとして気持ちいいです。
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| はおめい さん（滋賀・女性）からの体験談 |
私のおすすめはエステでのアロマオイルマッサージです。もちろん自分でもできるのですが、サロンでエステシャンの人に任せる贅沢もたまにはいいのでは？私の行くサロンでは、マッサージ時にオイルを選択できます。ゴージャスな気分に浸りたいときはローズ。リラックスしたいときはラベンダー。エステシャンと相談して、おまかせのときもあります。首からデコルテあたりを特に念入りにマッサージしてもらってます。肩こりもなおり、疲れ目もすっきりします。たいていは寝てしまいますけど。月に一度のささやかな自分へのご褒美です。
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| 東一局 さん（京都・女性）からの体験談 |
友人がアロマテラピーの学校に通っていたので、アロママッサージの被験者になった時のことです。
私「最近、食欲がないの。昨日から何も食べてないし」
友人「じゃあ、食欲の出る、柑橘系のオイルにしよう」
という会話から、私の一番すきなグレープフルーツのオイルを使って、私の背中のマッサージを始めました。しばらくして、友人のお腹の鳴る音が何度も聞こえてきます。
私「・・・おなか空いてるの？」
友人「違う！あなたも顔をマッサージしたらわかる！」
と、顔をマッサージし始めました。グレープフルーツの新鮮な香りがしてきます。始め、匂いがきついかな？と思っていたのに、リラックスし始めた途端、「ぐううううう」。 マッサージを終えて、二人で食事をしながら、「グレープフルーツの食欲増進効果がこんなにあるとは！」と感心しました。
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| のぶりん さん（滋賀・女性）からの体験談 |
私は以前、化粧品や香水にはまっていました。そのうちに、アロマ効果もある化粧品が出たり、香りに興味を持っていたことから、簡単なアロマテラピーを始めました。始めのうちは、アロマポットを使っていましたが、最近では、お風呂に数滴落として、香りを楽しんでいます。
好きな香りは、ラベンダーや、イランイラン、ローズマリーなどが好きです。つかれている時に、リラックスできて、よく眠れるような気がします。
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| ごりさん さん（京都・女性）からの体験談 |
私がアロマに興味を持ったのは、会社の友達がアロマオイルを使った化粧水やクリームをお客様に手作りして頂くという教室を開いていたのがきっかけです。ある日友達は私に一本の化粧水を作ってくれました。早速顔に吹きかけてみると私の好きな柑橘系の香りが顔いっぱいに広がってすっごく気持ちがいい♪ 市販の化粧水では今まで気に入った香りに出会えなかったけど、これなら香りも良くて気持ちがいいし、なんたって市販のものより値段が安い！ ということで、その日からアロマ化粧水のとりこに。安くてしかも自分好みの香りに調合できるなんてもう言うことなしです。ちなみに腰痛持ちの私は腰痛に効く香りのアロマオイルを使ったクリームも作ってもらいました。香りによっていろいろな効果のある化粧水やクリームを作ることが出来るのでとっても楽しいです。私はそばかすが多いので今度は美白効果のあるアロマクリームを作ってこようと思います。いい友達を持ったものです。友達に感謝！
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| ｆａｒｉｓ さん（神奈川・女性）からの体験談 |
以前、クアハウスでアロマを使った顔のエステをしたことがあります。そこでは最初に３種類の香りの中から１つ選んでメインに使うのですが、柑橘系の好きな私は「レモン！」と即答しました。しかし、その後目の覚めるような強烈なすっぱい香りにビックリしてしまい、とっても辛かった思い出があります。やはり、ああいう時はラベンダーの方がいいんですね。身をもって経験しました。初心者の方、気を付けて！！
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| 恵美 さん（福岡・女性）からの体験談 |
私もかなりアロマテラピーにはまっていて、特におふろでのケアが気持ちいいしどの化粧品よりも効果的面なので気に入っています。まず肌には月見草オイルにラベンダーを入れてフェイスマッサージします。はれたニキビでも使用後は腫れが引くほどの効果！これは生理痛のときの下腹部のマッサージにも使えますよ。あと冷え性の私に欠かせないのがジュニパーと塩のお風呂。体の老廃物を外に出してくれるし足先までポッカポカ。でも肌の弱い方生理中や妊娠中の方はやめてくださいね。ジュニパーは２滴ぐらいを塩などによく混ぜてお湯にとかさないと入れすぎるとぴりぴりします。私も入れすぎで内モモがぴりぴりしたことあります。上の方法で私は生理前のニキビができやすくむくみやすい時期を乗り越えています。
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| ひすい さん（兵庫・女性）からの体験談 |
私がアロマテラピーにはまったきっかけは、元々は手作りコスメからでした。あまり肌が強くないので、市販の化粧品を使うと肌荒れやらかぶれで困っていた時、雑誌にエッセンシャルオイルに因る化粧品造りが掲載されていて、ホホバオイルをベースに調合を始めました。初めのうちは、いろんな種類をあわせて、楽しんでいましたが、結局のところ顔には何もつけないのが一番楽だと判り、それからはもっぱらお風呂の時とか、就寝時、起床時に素焼きのプレートなどに垂らして楽しんでいます。
また、風邪で調子が悪い時にはペパーミントやユーカリなどを、また、旅行時には小分けにしたハッカをホテルのティッシュに垂らし疲れを取っております。
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| くみりん さん（静岡・女性）からの体験談 |
実はまだ試した事がありません。なぜならアロマテラピー用のろうそくを見て完全に誤解してしまったからです！私の頭の中では・・・ろうそく→いい匂い→エッチな事と思ってしまい，マニアックな物が巷で流行っているー、もう日本も終わりだーなどと勝手に想像していました。
ところが，２ヶ月くらい前に美容院で店員さんが，お客さんの待ち時間を利用して，好きなろうそくに火を灯し，アロマオイルなるものを手に塗り，マッサージしているではありませんか！もうびっくりでした。私も誘われたのですが，恥ずかしくて断ってしまいました。それから，雑誌やＴＶでリラックス効果のある代物と聞いて，誤解も解けました。でもたった１つ後悔が・・・今度こそアロマテラピーマッサージをやってもらおうと美容院に行ったのですが，待ち時間がなく，すぐにシャンプー台へ・・結局未だ試していません。あーあショック！自分で買おうっと！
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| まりあるいっさ。 さん（宮城・女性）からの体験談 |
私は、家でアロマが出来ません。なぜなら、主人が匂いに敏感で、なぜかくしゃみが出るらしく（？）アロマは外で楽しみます。でも、自分でやるよりずっと、いいんですよ！それはどこかと言うと・・・「足もみマッサージ」（アロマつき）。台湾の人がやっているお店なんです。千円で会員になると、その後５００円で、機械マッサージとアロマ（好きなブレンドで）、１０００円から２５００位の範囲で足のマッサージとアロマ！ これがまた気持ち良いんです！！疲れも取れるし、アロマでリラックスも出来て、一石二鳥！この間なんて、ヨダレたらして寝てました…（笑） 是非！経験してみてください！
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| ミナリン さん（神奈川・女性）からの体験談 |
私のアロマ体験はエステに勤めていてそこで使っていました。マッサージをするときにまぜて使うのです。ほんのりいい香りがしてとても気持ちがいいのです。特に始めて使う人は効果など気にせずに自分の好きな香りをスクワランなどに数滴たらして疲れた足などをマッサージすると気持ちもスッキリ足もスッキリ。簡単な使い方ですがぜひ一度試してみてください。
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| raccal さん（埼玉・女性）からの体験談 |
私とアロマの出会いは、リフレクソロジーのお店でフットバスをしてから。気持ちが安らぐので、自分でアロマオイルを購入し、気分に合った香を楽しんでいます。
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| しのぶ さん（熊本・女性）からの体験談 |
地元の雑誌の読者体験で、ハーブティーでダイエットを！！！という企画を体験しました。痩せる目的で調合してある、世にもまずいハーブティーを毎日、食前に飲むのですが。それだけで、げっぷという感じで確かにあまり食べれない。という事は、お腹がすくんです。そこで、空腹感を忘れさせてくれるアロマの出番なんですが。こっちは、リラックスして、雑誌に写真も載るし、ガマンしてるのに、隣りでばくばく妹と母は食後にお菓子を食べてるんです。食欲がなくなる香りなんてうそだなって思った瞬間でした。もちろんその体験談は雑誌に載りました。母と妹のエピソードも。
あ、結果、体脂肪、かなり減ったんですよ。あれから、２年くらいたったけど、あの時１０％台になってから、２０％台にはなってません！！！
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| ネネ さん（神奈川・女性）からの体験談 |
冬になると肌がかさかさしてしまうので、アロマアッサージを試してみることにしました。最初は、何が効くのかわからなかったのですが、「自分の好きな香を選びましょう」というアドバイスで気持ちが楽になり、トランキルを選びました。オイルでマッサージしながら深呼吸するたび、気持ちが安らいでいくのがわかるんです。もう、はまりました。塗った後はお肌しっとり、パジャマにもいい香がうつるので一石三鳥！？ただ、妊娠している人は試せないそうで、それがちょっと残念！
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| ＮＯＢＬＥ さん（岐阜・女性）からの体験談 |
本日初めて、エッセンシャルオイルを使ったリップクリームを作ってみました！ビーズワックス(みつろう)と、マカデミアナッツオイル、はちみつとエッセンシャルオイルを混ぜて作ったリップクリームは、意外と簡単でした。使ったエッセンシャルオイルはサンダルウッド。なかなか使いごこちがよいですよ。
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| ゆきたん☆ さん（大阪・女性）からの体験談 |
私がアロマテラピーに興味を持ったのはもう10年以上前。でもあのころは地元大阪には全くショップもありませんでした。入手困難で書籍でしか情報を得られず、歯がゆかったことを覚えています。
最近急にブームになってちょっと心配だなとおもうのは、流行だから取り入れているというだけのエステサロンも多いということを、施術を受ける側(お客様）がちゃんと見ぬけていない点です。ちゃんとお験しコースなどを受けて、信用できるかどうかをきちんと把握してから、契約したほうがいいのではと思います。相手任せって結構怖いものです。
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| MA さん（兵庫・女性）からの体験談 |
最初はあまり興味がなかったのですが、以前ある美容院でカットしたとき、サービスで頭のマッサージをマッサージオイルでやってもらって好きになりました。美容院でカットしてもらうって気持ちいいけど、結構疲れるもの。その美容院では頭を中心にやさしくマッサージしてくれました。香りって案外人の気持ちをリラックスさせる力があるみたいで、頭をカットした後の、あのけだるい肩こりもなく、本当にすっきりした気持ちで美容院を出る事ができました。新しい髪形も気に入ったし、自分が今まで知らなかったリラックス方法も体験できたし、なんだかウキウキがいつもより２倍になったような気がしました。
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| ティンキーウィンキー さん（神奈川・女性）からの体験談 |
最近はまっているのが髪に香りをつけることです。ブラシにガーゼなどをかぶせて、ぶすぶすっとさします。ここに好きな香りを１〜２滴たらして髪をとかすのです。(直接ブラシにたらすと精油のパワーで溶けるかも。。。）
朝はローズマリーなどのすっきり系。夜はラベンダーなどのリラックス系にしたりするといいですよ。
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| コロン さん（神奈川・女性）からの体験談 |
ふだん家でも自分なりにアロママッサージは楽しんでいますが、先日サロンでのマッサージを初体験してきました。使ったオイルは「オレンジ」「ラベンダー」「ローズマリー」をブレンドしたもの。これがミックスされると、なんともフローラルというかフルーティーというか、良い香りがするんです。私も自宅には４０本くらいのオイルを置いて、いろんなブレンドに挑戦していますが、オイルのブレンドって、やろうと思えばくみ合わせは無限にありますよね？でもこんな初心者向きのオイルだけで、こんなにいい香りが作れちゃうんだと、驚きました。以来、バーナーで焚いたり、お風呂に入れたりして、めいっぱい楽しんでいます。ホントにお薦めの香りです！！
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