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アロマテラピーとは
妊娠期のアロマテラピー
妊娠中のアロマテラピーについては、心配される方も多いと思います。特に、「妊娠中は使ってはいけない精油がある」というような話を聞くと、必要以上に身構えてしまうものです。
結論から言えば、芳香浴で好きな香りを楽しむ程度であれば、どんな精油であっても特に問題はありません。
妊娠中は精神的にも不安定になりやすいですので、好きな香りをお部屋に焚いてリラックスしたりと、積極的にアロマを活用して頂けたらと思います。
妊娠中は香りに敏感になる場合も多いため、香りの強さは控えめを基本にします。
もちろん、気分がすぐれなかったり、匂いが鼻についたりするときには、すぐに使用を中止します。
一方、トリートメントに関しては、注意が必要です。
精油を使ったトリートメント（特にボディトリートメント）は、全身の皮膚を通して精油の成分が比較的多く体内に取り込まれるため、精油の影響を受けやすくなります。
万一のことを考え、妊娠中のトリートメントは、精油の種類にかかわらず控えて下さい。精油の原液がお肌につく可能性があるアロマバスも、念のため控えたほうがよろしいでしょう。
精油の通経作用について：社団法人日本アロマ環境協会によれば、精油を使用した妊娠中の事故の症例は報告されていないとのことです。お部屋で好きな香りをちょっと楽しむなど、香りの力をうまく活用して妊娠期の情緒不安定を乗り切りましょう。
一部の精油には通経作用（月経を促進する作用）が認められているため、出産に影響を及ぼす可能性があると言われています。以下のような精油に通経作用があると考えられています。トリートメントでの使用は控えて下さい。
ラベンダー、カモミール、クラリセージ、サイプレス、シダーウッド、シナモン、ジャスミン、ジュニパー、ゼラニウム、フェンネル、ペパーミント、ベルガモット、マージョラム、メリッサ、ローズ、ローズマリー、レモングラス 他
